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人参はスライサーまたは切って千切りに。チンゲン菜かホウレン草は、1-2㎝幅で切る。
シリコンスチーマー、または耐熱皿に野菜を全て入れ、塩少々かける。耐熱皿の場合はふんわりラップをかける。
電子レンジで600w2-3分。野菜がしんなりするまで。ざるなどに開け、水気を切り、冷ます。
Aとお好みでニンニクを加え和える。ごまをかけ出来上がり。
れぽありがとうございます!おいしそうな色合い♪
キレイな彩り!レポありがとうございます!
十分キレイでおいしそう!れぽありがとうございます!