ホタテの中華炒め煮の画像

Description

ホタテがメインの主菜。生姜の香りとホタテの旨味でご飯が進みます。

材料 (2人分)

1本
生姜
20g
★オイスターソース
大さじ2
★鶏ガラスープ(粉末)
小さじ2
大さじ3
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ホタテ貝柱は縦に4つに切る。

  2. 2

    アスパラガス、長ネギは斜め切り、パプリカは縦に細切りにする。ぶなしめじは石づきを外しほぐしておく。

  3. 3

    生姜は皮をむいて千切りにする。★の調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、アスパラガス、長ネギを炒める。アスパラガスに火が通れば、取り出しておく。

  5. 5

    同じフライパンで生姜を炒める。香りがたったらホタテ貝柱を加え炒める。

  6. 6

    ホタテの生っぽさがなくなった頃に野菜を加えてさらに炒める。

  7. 7

    写真

    ★の調味料を加えて、炒め煮て出来上がり。

コツ・ポイント

生のホタテに火を通しすぎず、かつ熱々が美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

北海道ぎょれんのヘルシーチンジャオ(http://www.gyoren.or.jp/cooking/recipe/270.html)をもとに野菜の彩りを加えて作りました。
レシピID : 4146853 公開日 : 16/10/27 更新日 : 16/10/27

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