本つゆdeナス&鶏肉の超簡単♡煮物♪

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Description

ナスと鶏肉を市販の本つゆで煮るだけの簡単煮物(^O^)味付けは鶏肉と本つゆにおまかせ♡生姜をほんのり効かせて召し上がれ♡

材料 (2人分)

3個
唐揚げ用鶏もも肉(1枚でもOK)
200g
300cc
本つゆ(4倍濃縮)
50cc
刻み生姜(市販)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ナスはヘタを取り一口大乱切りにし5分ほど水にさらす。鶏肉は1枚なら一口大に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を中火で熱しナスを入れて2分ほど油が絡まるまで炒める。

  3. 3

    写真

    鶏肉を加えて軽く炒め水を入れて沸騰させてアクを取り本つゆを入れて蓋をし7〜8分ほど弱火で煮る。

  4. 4

    写真

    器によそって お好みで刻み生姜をのせて出来上がり(^O^)

コツ・ポイント

お肉を触ったり切ったりするのが大の苦手o(>_<)o唐揚げ用の鶏肉を使えば切らなくて時短にもなります(^^♪

このレシピの生い立ち

ナスと鶏肉が余ったので簡単でヘルシーなメニューは?と思って市販の本つゆで煮物にしてみました(^O^)
レシピID : 4149437 公開日 : 16/10/29 更新日 : 16/10/29

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