あぶら麩とキャベツの卵とじの画像

Description

宮城の伝統食材「あぶら麩」ご存じですか?コクと旨みが一般的なお麩や油揚げとは違うんです!キャベツの甘味と肉厚のあぶら麩がご飯にあいますよ。

材料 (3~4人分)

25cm1本
2個
生姜
1/2カケ
125cc
●醤油
大さじ1
●かつお出し顆粒
大さじ1/2
●砂糖
大さじ1弱
●塩
一つまみ
七味
仕上げにお好みで
 

作り方

  1. 1

    あぶら麩は2~3cm幅に、キャベツはざく切りにします。生姜は皮をむいて摩り下ろし、卵と混ぜておきます。

  2. 2

    写真

    深めのフライパンに●を煮立たせ、あぶら麩とキャベツを入れて蓋をし、水分が少なくなるまで煮ます(10分くらい)。途中、一度かき混ぜて下さい。

  3. 3

    写真

    そこに1の卵液を流し入れて蓋をし、弱火で半熟になったら出来上がりです。

  4. 4

    写真

    これを使いました。

  5. 5

    H20.7.28
    表紙にピックアップさせて頂きました(#^.^#)

コツ・ポイント

あぶら麩は太目に切るのがおススメです。お好みで七味をふってどうぞ。

このレシピの生い立ち

儀母さんからちょっとイイ油麩を頂いたので。
レシピID : 415784 公開日 : 07/08/13 更新日 : 08/07/28

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