ヘルシーに!!かんチン 陶板焼き
ちゃがチャガ
作り方
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1
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☆野菜は、５mm位の千切りに して 陶板皿へ
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2
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もやし 2分の1の量をのせる。
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3
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５cm 位 に切った 豚バラ肉を のせます。
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4
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くばら あごだしつゆ を 材料の上から かけます。
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5
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蓋をして、電子レンジ で おまかせ で、チン しました。豚バラ肉に火が通るまでチンします。
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6
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全体的に ザッと混ぜて 好みで塩コショウし、ごまドレッシング１: ポン酢１の タレに付けて食べても良し☺
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コツ・ポイント
野菜は 何でも お家にあるものでいいです。
このレシピの生い立ち
陶板皿（蓋付き）を購入したので、あごだしつゆを使って、やってみた！！
