鶏肉と秋野菜の黒酢炒めの画像

Description

黒酢で疲労回復!季節の野菜たっぷりの黒酢炒めです。

材料 (2人分)

1/2枚(160g)
1/4個
1/2本
1/2節
1本
大さじ2
 
黒酢あん
鶏ガラスープ
大さじ3
黒酢
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎは2cm四方、人参は皮をむいて乱切り、蓮根は皮をむかずに7~8㎜幅のいちょう切り、なす、ピーマンは乱切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を熱して鶏肉を炒め、しっかり火を通します。

  4. 4

    3へ蓮根を入れて表面の色が変わったら、玉ねぎ、人参、なすの順に炒め、最後にピーマンを加えて炒め合わせます。

  5. 5

    黒酢あんの調味料を合わせて4に加え、とろみがついたら皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

野菜は同じくらいの大きさに切りましょう。季節の野菜を使って、バリエーション豊富に組み合わせて作れます!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に少しずつ残った野菜を組み合わせて作りました。野菜は素揚げしてもコクが増します。今回は、カロリーを考えて炒めました♪
レシピID : 4165488 公開日 : 16/11/08 更新日 : 16/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

114 (112人)
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てぃらみい
茶色いおかずになっちゃったけど味は満点!美味しかったです♩
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HMまま
お野菜たっぷりで美味しい♡
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はづぐっちょ
逃げ恥を観てずっと作りたかったので作ってみました 鶏肉は手羽トロを使ったので油は一切使ってないです 
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クックPINOK0☆
逃げ恥が懐かしくなり、久しぶりにみくり飯を作りました。