はちみつレモンの大学いもの画像

Description

芋は揚げてませんが、程よいカリカリ感にホクホク感、すっきりした甘さのはちみつレモン味なので、芋の甘みも味わえます♪

材料

小1本
オリーブ油
大さじ1
○上白糖
大さじ1
○はちみつ
大さじ1
大さじ2
○レモン汁
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは細長い乱切りにし、水にさらしアク抜きします。水を切り、フライパンに入れ、オリーブ油を回しかけ、からめます。

  2. 2

    フタをして、中火にかけ、時々返しながら火を通します。軽く焦げ目が付き、竹串がスッと通ったら取り出します。

  3. 3

    写真

    フライパンに○を入れて火にかけ、少しトロンとしたらさつまいもを戻し、蜜をからめます。黒ごまをふっていただきます♪

コツ・ポイント

芋を取り出した後、余分な油はキッチンペーパーでふき取ります。
甘さがもっと欲しい時は、蜜を多めに作り、たっぷりからめて食べると甘くて美味しいです♡

このレシピの生い立ち

“揚げ物&甘すぎる”というイメージの大学いもは敬遠されがちなので、ヘルシーに仕上げました♪
レシピID : 4168816 公開日 : 16/11/08 更新日 : 16/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
むちい
味付け参考にしました!レモンがきいててちょうどよい甘さでした♡

有難うございます♪ 気に入っていただけて嬉しいです。