
| まぐろ(お刺身用さく) | |
| 300g | |
| 大根 | 400g |
| ぽん酢しょうゆ | 大2 |
| ねぎ | |
| たっぷり(お好みで) | |
| 粒マスタード | |
| お好みで(だいたい大2) | |
| 塩こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 小2分の1 |
まぐろに塩こしょうをふる。大根はおろして水を切り、ねぎは小口切りに。ぽん酢とマスタードは混ぜておく。
ペーパーでまぐろの水分をふき取って、フライパンにサラダ油を温めて中火で表面を焼く。
あら熱をとってひとくち大に切り、お皿に乗せてから大根おろしとねぎを乗せ、ぽん酢とマスタードを混ぜたものをかける。
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