アボカドとバナナのサンドイッチの画像

Description

クリームの代わりにヨーグルトを使うからとってもヘルシーです。

材料 (2人分)

1本
ヨーグルト(プレーン)無糖
大さじ2〜3
ハチミツ
大さじ1と1/2
シナモンパウダー(あれば)
適宜
レモン(あれば)

作り方

  1. 1

    食べ頃のアボカドを半分に切り種を取り除いて中身をくり抜き1センチ角程度に刻む。

  2. 2

    バナナの皮をむき1センチ角程度に刻み
    1のアボカドと一緒に更に粗く潰す。

  3. 3

    写真

    1.2 ヨーグルト.ハチミツ.レモン汁を合わせトーストしたパンにのせたり挟んだりして食べる。

  4. 4

    お好みでシナモンパウダーをふる。

  5. 5

    17/11/17
    写真を添付して更につくり方も更新しました。

コツ・ポイント

少し熟したアボカドとバナナを使うと良い。

このレシピの生い立ち

最近母がよく作ってくれるのでアレンジしてみました。母のはマヨネーズと酢も加えているらしいです。私は酢のかわりにレモン汁を加えました。
レシピID : 4192462 公開日 : 17/11/07 更新日 : 17/11/17

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