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小松菜を洗いさっと茹でる（葉の色が鮮やかになったら）ザルにあげる。
小松菜のあら熱がとれたら絞り水気を取る。
ボールに小松菜シーチキン油も使い小松菜と混ぜて
塩コショウをして塩昆布を和える。
ﾕｽﾞﾕｳﾏﾏ
ﾕｽﾞﾕｳﾏﾏ
