大学いも天
作り方
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1
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カライモをよく洗う。皮はむかないで、フライパンにアルミハクをしわくちゃにしいて、その上にカライモを置き塩をふる。
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2
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中3個ほど、30分蒸す。途中3回水をたす。フライパンの3分の1の高さにカライモが水に浸からないようにアルミハクをしく。
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3
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蒸し上がったカライモを皮をむく。ナイフとフォークで薄~く、うすーく。
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4
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小口大にカットする。フォークで十分切れます。
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5
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薄力粉を水でといて天ぷらのころもをつくる。サラサラなころもの生地にする。ミルクでといても良いかも!!
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6
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タップリのベジオイルで1~2分揚げる。固く仕上げたければ揚げる時間を3分にしたら固くなる。
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7
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油をきって、熱いうちに大学いもソースをからめる。
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8
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お好みでスリゴマを振りかける。黒ゴマはあれば少々。大学芋ソースはステビアでカロリーダウン。
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コツ・ポイント
蒸す時にカライモに食塩をふる。衣は、表面を薄く被う程度で、牛乳でとけばまろやか風味に。あげかたは好きなように。きつね色にまでは必要ない。
せっかくなので、ベジオイルを使った。大学いもソースはステビア甘味料なのでカロリーダウン!!
せっかくなので、ベジオイルを使った。大学いもソースはステビア甘味料なのでカロリーダウン!!
このレシピの生い立ち
地震でカライモを揚げる時間が怖くて、まず蒸して、それから薄いころもで軽くあげるといもが透明になり、甘さが引き立つので余震のおさまるまではこの方法でやりたい。