ポカポカ※脂肪燃焼スープ※冷え症改善
Description
脂肪燃焼レシピをアレンジしました。生姜の効果で身体ポカポカ！冷え症改善！毎食、摂るとダイエットにも良いと思う一品です。
syakami33
材料
（4人分）
大3個
半玉
1本
1本
1個
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★スープ調味料
500~1000cc
400g
200〜300cc
10g(昆布茶小さじ1杯)
ブイヨン
1個
鳥がらスープ
小さじ1
コンソメ
小さじ3〜5
生姜
大きめ1片
塩
少々
☆冷凍酢玉葱*レシピID4007911*
キューブ3個
作り方
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1
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鍋に水と昆布(昆布茶OK)を入れお好みで切った野菜を入れる
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2
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煮立ったら調味料とトマト缶を入れ8~10分煮込む★あればトマトジュースと冷凍酢玉葱ID4007911を入れる
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3
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野菜が柔らかくなったら火を止め生姜を摺り下ろして入れる、最後に塩で味を調える
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コツ・ポイント
生姜は、お好みで多目でも良いと思います。レシピID4007911の酢玉葱を入れると同時に血液さらさらにもなる健康レシピです。味に飽きたら味噌やオリーブオイルを足すと腸活にもなると思います。
今回は、じゃがいもを入れましたがお好みで！
今回は、じゃがいもを入れましたがお好みで！
このレシピの生い立ち
キャベツが高値で周りの硬い部分がもったいなく使って見ました、流行の乳酸菌キャベツでも応用で使えると思います。スープなので野菜の栄養を無駄なく食べられます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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