雑穀そぼろ団子の画像

Description

栄養価のある雑穀も団子で摂ります。
そのままでも、お鍋料理に入れても柔らかくて美味しい。

材料

雑穀そぼろ(レシピID:4211663
120g
大さじ1
塩コショウ
200CC
しょう油
50CC
みりん
50CC
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏モモひき肉、鶏むねひき肉、味噌、片栗粉を少し粘るくらい混ぜ、雑穀そぼろも入れて混ぜる。

  2. 2

    鍋に出汁をつくって、肉を団子状にまとめながら入れて、味付ける。
    中火10分以上。

コツ・ポイント

味噌は、仙台味噌を使ってます。

このレシピの生い立ち

ふわふわ団子を作るためにはお豆腐をいれるといいので、作り置きの雑穀そぼろを使いました。
レシピID : 4211745 公開日 : 16/12/05 更新日 : 16/12/08

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