さつまいもとアスパラのサラダ
作り方
-
-
1
-
◎さつまいもをよく水洗いし電子レンジで熱を加える(時間はそれぞれの家庭により変わる)
ある程度の時間が経ったら串で刺し熱が通っているか確認する
-
-
-
2
-
◎アスパラガスをよく水で洗う。
◎茎の部分を切り3等分位に切る。
◎鍋に水を張りお湯を沸かす。
◎沸騰したお湯に塩を入れてアスパラガスを茹でる。
-
-
-
3
-
◎さつまいもに熱が通ったら取り出して冷ます(触れる程度に)
◎輪切りにした後ボールに入れてさつまいもを潰して行く。(形が残るくらいがいい)
-
-
-
4
-
◎茹で上がったアスパラガスのお湯を切り水で冷ます。
◎さつまいもの入っているボールにアスパラガスを入れる。
-
-
-
5
-
最後に調味料を入れて味を調整して出来上がり。
-
コツ・ポイント
他にもお野菜を入れてもいいと思いますが、さつまいも
自体にボリュームがあるのでご注意を。
味付けはお好みで付け加えてください。
自体にボリュームがあるのでご注意を。
味付けはお好みで付け加えてください。
このレシピの生い立ち
さつまいものサラダを食べてみようと思った際に
家にあったアスパラガスを入れて作ってみたのが
きっかけです。
家にあったアスパラガスを入れて作ってみたのが
きっかけです。