このレシピには写真がありません

Description

黄金比で煮る魚の煮つけ。

さつまいもと人参も横で煮たら、簡単に夕食が出来上がり!

材料 (3人分)

3~4切れ
小3本
1本
200cc
★醤油
50cc
★酒
50cc
★みりん
50cc
★しょうがの薄切り
1~3切れ

作り方

  1. 1

    できるだけ大きなフライパンに、★を入れてまぜておく。

  2. 2

    フライパンにお魚の切り身を入れ、空いたスペースに、サツマイモの輪切りと、人参の輪切りを入れる。

  3. 3

    強火で煮立たせ、煮立ったら蓋をし、さつまいもと人参がやわらかくなるまで(10分~15分ほど)中火で煮る。

  4. 4

    蓋を取って、煮汁を煮詰めて完成。

  5. 5

    サツマイモには黒ゴマをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

人参は丸いスライスにしていれると、盛り付けた時に、お魚、サツマイモの横に、別の副菜のようにそえれて、見た目がきれい。
そして人参嫌いの子供でも、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

忙しい時に、ひと手間でメインと副菜ができないかと思い、煮魚用の煮汁の味付けが活きるサツマイモも加えたレシピを考えてみました。

お魚と煮汁が残ったら、それをいれてご飯を炊くと、鯛めし風の炊き込みご飯に。
生姜の極細千切りを混ぜて食べると◎!
レシピID : 4216317 公開日 : 16/12/03 更新日 : 16/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート