かぼちゃとブロッコリーのサラダの画像

Description

ブロッコリーが残ってしまった時に。
また緑黄色野菜の補給に♪

材料 (2人分)

中1/8個
マヨネーズ
大さじ2
こしょう
少々
松の実orアーモンドスライス
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは6個に切る。
    ブロッコリーは子房に分ける。

  2. 2

    鍋に入れ、かぼちゃがかぶる程度の水と塩小さじ1強を入れ、強火にかける。

  3. 3

    竹串がスーッと通るまで8~10分茹でたら、皿に移す。

  4. 4

    (2)鍋に水を足し、強火にかける。
    沸騰したらブロッコリーを入れ、2分30秒茹でたらザルにあげる。

  5. 5

    かぼちゃをボウルに入れつぶす。
    ブロッコリーとマヨネーズ、こしょうを入れ、混ぜる。

  6. 6

    器に盛り付け、松の実またはアーモンドスライスを散らす。
    ※松の実、アーモンドスライスはなければ省略可。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でた後、水っぽくなるので水にはつけません。重ならないように広げて冷ましてください。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとかぼちゃが余っていたので。
レシピID : 4218686 公開日 : 16/12/04 更新日 : 16/12/04

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