鶏肉とかぼちゃの甘辛炒め
作り方
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1
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鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、酒をまぶしてしばらく置き片栗粉をまぶす。かぼちゃはワタをとり、食べやすい大きさに切り分け、皿に並べてラップフィルムをかけて、電子レンジであらかじめ加熱しておく(2分位)。
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2
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砂糖、醤油、おろしにんにく、豆板醤、コチュジャンを混ぜ合わせておく。
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3
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フライパンにサラダ油を熱し、1の鶏肉を炒め、火が通ったらかぼちゃも加え、2のタレを入れてさっと炒め、最後にごま油を落とす。
器に盛り付けて白ごまを散らす。
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コツ・ポイント
かぼちゃをあらかじめ電子レンジで加熱しておくことで調理時間を短縮することができ、しかも鶏肉に火が通り過ぎず、ジューシーで柔らかに仕上がります。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを1個丸ごと買ってしまいました。
今回は鶏肉と一緒に甘辛く炒めてみました。
今回は鶏肉と一緒に甘辛く炒めてみました。