詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

＊鶏肉キャベツのトマト豆腐クリームパスタ

＊鶏肉キャベツのトマト豆腐クリームパスタの画像

Description

トマトを使わずケチャップで代用！豆腐クリームでヘルシーなパスタです♩チーズがまろやか超おいしい！調理時間は10〜15分♩

材料 （2人分）

パスタ
100g(1束)
鶏肉
70g
キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/4
ケチャップ
大さじ3
豆腐クリーム
大さじ3
油
少量
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を入れてパスタを7分茹でる。

  2. 2

    写真

    鶏肉は一口大、キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。鶏肉はよく塩胡椒をして揉んでおく。

  3. 3

    写真

    豆腐をミキサーにかけ、豆腐クリームを作り、ケチャップと混ぜておく。

  4. 4

    写真

    油をフライパンに引き、鶏肉と玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらキャベツをいれて軽く炒める。

  5. 5

    写真

    3で作ったソースを混ぜ、チーズをちぎって散らして混ぜる。パスタを皿に盛り、上に具を乗せたら完成！♩

コツ・ポイント

チーズを加えることで味がしまり、まろやかで美味しくなります(^^)！時短なだけでなく、どの家庭にもあるケチャップと安くてヘルシーな豆腐を使っているので、家計が苦しいとき、やダイエット中にもオススメ！まさに最強レシピだと思います！♩

このレシピの生い立ち

トマトは高いし、わざわざ買い物に行くのがめんどくさいしすぐ食べたい、、、そんな一人暮らしのズボラな生活から生まれました！笑
レシピID : 4238319 公開日 : 16/12/15 更新日 : 16/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年1月17日
初れぽ
写真
chaco706
ミキサーしなかったけど美味しかったです！次回はミキサーにします♪

ミキサーしなくても美味しそうですね♩れぽ感謝です(^^)

つくれぽを書く

( )
ゆう（＾∇＾）
＊鶏肉キャベツのトマト豆腐クリームパスタ
by ゆう（＾∇＾）