詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

きゃべつたっぷり～ペパマヨツナサラダ

きゃべつたっぷり～ペパマヨツナサラダの画像

Description

きゃべつたっぷり。黒胡椒を効かせた、ピリリとあとひくちょっぴり大人なサラダです♪

材料 （２，３人分）

キャベツ
大きめの葉５枚（１５０～２００ｇ）
ツナ
１缶（８０ｇ）
●黒胡椒
適量
●マヨネーズ
大さじ１
●レモン汁
小さじ１/2
●醤油
少々
塩
少々
 

作り方

  1. 1

    ●をあわせておきます。黒胡椒は結構多めに、醤油は隠し味程度に入れます。

  2. 2

    きゃべつを千切り（太めで大丈夫）にし、塩もみします。
    水気を絞ってボールに入れ、油を軽くきったツナ缶、●を入れ混ぜ合わせてできあがり。
    できれば冷蔵庫に入れて味をなじませてください♪

  3. 3

コツ・ポイント

千切りが苦手な私。ばれないように塩もみに＾＾味をみて、物足りなければ、黒胡椒を足してください。

このレシピの生い立ち

主人がツナ缶にマヨたっぷり入れて食べるのが大好きで( TДT)健康面を考えると野菜もたっぷりと食べてほしい！キャベツいっぱい入れても食べやすく、尚且つヘルシーにしても満足してもらえるように作りました。
レシピID : 424165 公開日 : 07/09/01 更新日 : 07/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

73件 (59人)
2015年10月12日
写真
しぃ姐☆
簡単で美味しかったー♫黒胡椒としょうゆがとてもいい感じでした♡

作って下さりありがとうございます☆

2013年10月8日
写真
ぽぴぽぴ
ペッパー味が効いてて美味しかったです♪おつまみにもピッタリ♪

ぽぴぽぴサン♪いつも有難うございます♪大人味のサラダですよね

2013年6月13日
写真
ミント姉♪
パクパク食べられました(^^)/黒胡椒は多めが美味ですね☆

黒こしょうがいいアクセントになりますよね♪どうも有難う＾＾

2013年4月3日
写真
お楽しみのさなぎ
作りおきに。塩効果か、水っぼくならなくてよかったです。

作り置きにもいいですよね♪作ってもらえてとっても嬉しいです♡

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
ひとひとの素
きゃべつたっぷり～ペパマヨツナサラダ
by ひとひとの素