オクラのヨーグルトマヨネーズ
レシピID:425001
☆話題入り感謝☆さっぱりしてて簡単♪ヨーグルトマヨネーズはいろんな野菜にあいます。マヨネーズのカロリーもダウン。
材料 （ ２人分 ）
| オクラ | ６～１０本 |
| マヨネーズ | １ |
| ヨーグルト | １ |
| クレイジーソルト（塩） | |
| 適量 | |
| ペッパーミックス（黒胡椒） | |
| 適量 | |
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1
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オクラはへたの部分をそぎ落とし、板ずりして熱湯でさっと茹で冷水にとります。
水気しっかりふき器に盛ります。
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2
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オクラの量にあわせて、マヨネーズとヨーグルトを１：１の割合で混ぜ、クレイジーソルトを味を見ながら入れます。
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3
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①に②をかけペッパーミックスをミルで挽いてかけます。
コツ・ポイント
ペッパーミックスは黒白赤緑の胡椒が混ざったもので彩りがきれいです。挽きたては香りもよいです。なければ普通の粒胡椒でどうぞ。
ヨーグルトマヨネーズはアスパラやかぼちゃ、鶏ハムにもあいます。
ヨーグルトマヨネーズはアスパラやかぼちゃ、鶏ハムにもあいます。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
53件
(43人)
作ってくれてありがとう♪・・・この・・・が気になる～～～～泣
作ってくれてありがとう♪さらっと食べられるよね♪色々使ってね
作ってくれてありがとう♪おおう！おされ！美味しそうだ♪感謝
作ってくれてありがとう♪畑のオクラ、もうそろそろ終わりかな♪
作ってくれてありがとう♪まあ！なんて素敵な表現かしら！感謝
作ってくれてありがとう♪簡単が一番よね♪かっこいいレポ感謝
作ってくれてありがとう♪言われてみればちょっと洋風ね♪感謝
作ってくれてありがとう♪美しい濃い緑！器にお料理が映えますね
このレシピの生い立ち
公開日：07/09/03
オクラは畑でいっきに育つ。あっという間に大きくなるー。
オクラ消費メニュー。
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簡単リンク
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私コメントとばしてますね。
すみません。
あぁもう７ヶ月も前・・・
すみません～
私お礼に行ったかな・・・
失礼でごめんね。
私もマヨを牛乳やヨーグルトでのばして色々使います。
マヨあまり好きでないのね。
私も。
最近は豆腐マヨにはまってます。
美味しいって言ってくれてありがとう。
いつも感謝♪
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
お友達のれぽを見てすごく気になってたレシピ…
今日初めて作って食べてます（笑
オクラがなくて焼いたネギにかけて食べてるのですが(〃￣ω￣〃ゞ
すっごく美味しいですっ。。１：１の簡単な配合なのに…絶品ですね♡
何にでも合う万能ソースだと思いました。
今回はれぽできませんでしたが、すごくおいしくてツボだったので（笑）、コメントさせていただきました♪
次回はれぽしたいと思います。。。。。。(((o・ω・)♪
おいしいレシピありがとう～♡♡
作ってくれてありがとう～
うふ。
焼きネギにもあいますか！
それはやったことないわ～
かぼちゃやパプリカや鶏ハムや
いろいろ使えますよ♪
わざわざコメントありがとう～♡♡