魚介の旨味そのまんま♪あんかけ焼きそば

魚介の旨味そのまんま♪あんかけ焼きそばの画像

Description

あんかけで旨味がギュ!出汁要らんわぁ。

材料 (2人分)

焼きそば
2袋
6個
一掴み
1/4個~1/8
♪味噌
大1
♪みりん
大2
♪酒
大1
オリーブオイル
大2
ガーリック
1カケ
片栗粉・水
それぞれ大1

作り方

  1. 1

    まず、あんかけの用意。
    白菜は、4cmくらいの幅に切る。
    帆立6個は、横二つに切る。
    ♪の調味料を合わせる。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとつぶしたガーリックを入れて、ゆっくり温める。
    香りが出たら、白菜を入れて炒める。

  3. 3

    白菜が、しんなりしてきたら、♪のあわせ調味料を入れて弱火で煮る。白菜から水が出て、かさが低くなってきたら。一旦火を止める。
    食べる直前に、帆立を入れて温め、水溶き片栗粉でとろみをつける

  4. 4

    焼きそばの用意。そばをよ~くほぐしておく。フライパンをよ~く温めて油(大1・分量外)を引いて、さらに温める。

  5. 5

    十分温めたところに焼きそばをいれ、焦げ目がつくくらいまで放置。付いたら、裏返すように混ぜる。片面も焼けたら、ほぐして満遍なく焼く。
    桜海老を入れて、軽く炒めて香ばしさを出す。

  6. 6

    焼きそばが焼けたら皿に盛り、さっきのあんかけを上からかけて出来上がり~♪

コツ・ポイント

帆立を入れたら、火を通しすぎないように。あんと焼きそばを作るタイミングが大事。一度に無理なら、あんは帆立を入れる手前まで作っておいて、後から仕上げてみては?焼きそばは、フライパンをよ~く焼くとくっつにくいし、カリっとするくらいに焼くと、あんの吸収が良くて、歯応えもいいです。白菜から出た水、帆立・エビの出汁。調味料もほとんどいりません。

このレシピの生い立ち

無添加の味噌を買ったので、急に何かに入れたくなっただけ~。(笑)
醤油から味噌に変更です。
レシピID : 425521 公開日 : 07/09/04 更新日 : 07/09/04

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