魚介の旨味そのまんま♪あんかけ焼きそば
作り方
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1
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まず、あんかけの用意。
白菜は、4cmくらいの幅に切る。
帆立6個は、横二つに切る。
♪の調味料を合わせる。
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2
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鍋にオリーブオイルとつぶしたガーリックを入れて、ゆっくり温める。
香りが出たら、白菜を入れて炒める。
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4
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焼きそばの用意。そばをよ~くほぐしておく。フライパンをよ~く温めて油(大1・分量外)を引いて、さらに温める。
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5
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十分温めたところに焼きそばをいれ、焦げ目がつくくらいまで放置。付いたら、裏返すように混ぜる。片面も焼けたら、ほぐして満遍なく焼く。
桜海老を入れて、軽く炒めて香ばしさを出す。
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6
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焼きそばが焼けたら皿に盛り、さっきのあんかけを上からかけて出来上がり~♪
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コツ・ポイント
帆立を入れたら、火を通しすぎないように。あんと焼きそばを作るタイミングが大事。一度に無理なら、あんは帆立を入れる手前まで作っておいて、後から仕上げてみては?焼きそばは、フライパンをよ~く焼くとくっつにくいし、カリっとするくらいに焼くと、あんの吸収が良くて、歯応えもいいです。白菜から出た水、帆立・エビの出汁。調味料もほとんどいりません。
このレシピの生い立ち
無添加の味噌を買ったので、急に何かに入れたくなっただけ~。(笑)
醤油から味噌に変更です。
醤油から味噌に変更です。