オーストラリア発〜簡単アボカドグラタン♬

みじん切りにした玉ねぎを器に入れてかるーく塩を振って混ぜ、電子レンジで1分くらい加熱する。

ボールに水分をよーくよーく切ったシーチキンをいれ、1の玉ねぎ、しょうゆを入れてよくかき混ぜる。

アボカドを半分に切り、種を抜いて、種があったところに2を詰める。