簡単!中華風七草の雑炊(七草粥)
作り方
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フライパンを熱して、ごま油を入れ、豚ひき肉・長ねぎ・すりおろした生姜(または生姜チューブ)を入れて炒める。
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しっかり火が通るまで炒める。
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大根の葉っぱは細かく刻む。
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大根の身の部分は縦方向に1センチ角にカットしてから刻む。
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こんな感じ。
めんどくさかったら、粗めの大根おろしにしてもいいです(その場合、味付けする直前に鍋に入れます)
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大きな鍋に、先ほど炒めた豚肉と、刻んだ大根(葉っぱ・身)を入れて、さらに炒める。
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七草セットのすずな(かぶ)、すずしろ(大根)以外をザルに入れ、よく水洗いする。
まな板の上で、ひとまとめにする。
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細かく刻む。
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刻んだもの全てを入れて、炒める。
七草の味が苦手な方は、よく炒めると食べやすくなります。
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水1000ccを入れて煮る。
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アクが中心に集まってきたら、静かにすくう。
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アクをすくう時、どうしても具まですくってしまうので、水道水を直接かけて、具を鍋に戻します。
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アクを取ったら、弱火にして創味シャンタンと塩小さじ1を入れて、味見。ちょっと味が足りないようなら醤油で整えます。
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ごはんをラップして、電子レンジで温めます。600wで3分。
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鍋にごはんを投入。
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ごはんをほぐしながら、優しく混ぜて、できあがり!
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コツ・ポイント
ごはんを鍋に入れたあとは、煮込まずに混ぜるだけにするとより中華雑炊風になります。
創味シャンタンがお手持ちで無ければ、めんつゆで味付けしてもGOOD!(分量同じ。塩は入れない)
創味シャンタンがお手持ちで無ければ、めんつゆで味付けしてもGOOD!(分量同じ。塩は入れない)
このレシピの生い立ち
八百屋さんの野菜たっぷり簡単メニューです。