美味しくダイエット、デトックススープ♡

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Description

ダイエットしたいけど美味しい物食べたーい!!!そんな時の糖質制限デトックススープ。

材料 (4日分)

1個
1本
にんにく
2片
オリーブオイル
大3
ハーブソルト
適量
塩コショウ
適量
ナツメグ(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にオリーブオイルを敷き、にんにくと玉ねぎはみじん切り、じゃがいも*キャベツ*セロリは約2cm角に切り中火にかける。

  2. 2

    写真

    しんなりするまで炒める。

  3. 3

    レシピ外の水を鍋に浸るより少し多めに入れる。

  4. 4

    写真

    弱火で20~30分煮る。じゃがいもが柔らかくなったら、トマト缶を入れて塩コショウ、ハーブソルト、ナツメグで味を整える。

コツ・ポイント

野菜の分量も記入してありますが、調味料の量も定めてないので、お好きな量と具で作って下さい。にんにく、ナツメグ、セロリは入れた方が美味しいです!!

このレシピの生い立ち

ダイエットを決意した為。履けてたサイズ規格のジーパンが悲鳴をあげてすごくショックだったので(笑)
レシピID : 4279118 公開日 : 17/01/09 更新日 : 17/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
☆こまっと☆
参考にしました〜♪トマトの酸味がいいですね!

つくれぽ感謝です!!トマト美味しいですよね(*^^*)♡