カンタン☆キャベツの外葉でウマ辛ツナ炒め

キャベツは芯も含めて細かく刻む。皿に入れてラップをかけて６００Wで１分加熱。

フライパンを中火にかけて温まったら※を入れる。①を入れてしんなりするまで炒める。

一度火を止め、☆を入れて再び中火にかけて全体をよく混ぜて炒める。調味料がなじんでよく混ざったら出来上がり。