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こんにゃくを細長く切る。
湯を沸かした鍋にこんにゃくを入れて一煮立ちさせ、ざるに上げる。
フライパンにゴマ油と鷹の爪、②を入れて炒める。
みりんと醤油で味付けし、良く炒める。炒りごまを入れてできあがり！
ありがとうございます(o^^o)セロリや大根の葉もお勧めです
ありがとうございます♪カロリー気にせず、沢山食べて下さい。
どうもありがとうございます(o^^o)
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