アボガド豚肉ロール&マヨわさび〜丼にも

☆を混ぜておく。
★も混ぜてビニール袋に入れる。

アボガドを縦8等分に切り、豚肉を巻いて小麦粉をまぶし、軽く握る。

油をひいたフライパンでこんがり焼いたら弱火にして酒を入れて蓋をして中まで火をとおす。

器に盛り付け、ビニール袋の先を切り、マヨわさびをかける。お弁当にも。