わかめと卵の炒め物の画像

Description

ワカメとタマゴ、長ネギを使った簡単・炒め物。
コレストロールや成人病予防に良いと思います。

材料 (2人分)

1/2カップ
2個
塩・コショウ
少量
日本酒
大さじ1
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    予め、半熟気味のスクランブルエッグを作っておきます。
    乾燥ワカメは水で戻し、水を切っておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、長ネギを炒め、日本酒を加えます。
    ワカメを加えさらに炒めます。

  3. 3

    ワカメが温まったら、スクランブルエッグと調味料類を加え、全体が混ぜ合わさったら完成です。

コツ・ポイント

玉子はスクランブルエッグを作っておき、最後の方に加えた方が、出来上がりが綺麗です。
ワカメは高温で炒めすぎると、爆発しますので気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

海藻が好きなので、ワカメを使った料理を作ってみました。
レシピID : 4350718 公開日 : 17/02/13 更新日 : 17/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
フライングトースター
生わかめを入手したので、生わかめで。簡単、しかも美味しいです。

作っていただきありがとうございます。生ワカメいいですね。