糖質制限♪豚の甘辛焼き
うずねこmii
作り方
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1
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フライパンに油をひき中火にします。
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2
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豚肉を入れて、少し焼けたらラカントＳを入れます。
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3
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塩胡椒して、醤油を入れます。
フライパンに醤油色の汁が出ています。
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4
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焦げないように混ぜながら焼くと、汁がなくなって油だけ底に出てきます。
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5
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底の汁が油だけになったら、焦げに気を付けながら全体がきつね色になるまで焼いて完成です。
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コツ・ポイント
1人分あたりの糖質...2.0g
豚肉...0.1g
ラカントＳ...0.0g
醤油...1.9g
サラダ油...0.0g
※付け合わせの
ほうれん草のおひたし..約2.2g
豚肉...0.1g
ラカントＳ...0.0g
醤油...1.9g
サラダ油...0.0g
※付け合わせの
ほうれん草のおひたし..約2.2g
このレシピの生い立ち
ぱりっとした豚が食べたいと言われたので作りました。
お好みで、ラカントＳや醤油の分量を変えて下さい^ ^
お好みで、ラカントＳや醤油の分量を変えて下さい^ ^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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うずねこmii
