新たまねぎと生わかめのヘルシーサラダ

生わかめは水で洗い、沸騰したお湯に入れ、１分でザルにあけ、水にさらしてからザルに取る。

新たまねぎは、半分に切り、薄くスライスする。
(スライサーを使ってもOKです)

2のたまねぎをボールに入れ、塩小さじ１をまぶして５分置き、水にさらしてからザルに取る。

お好きなドレッシングやポン酢をかけて、召し上がれ！
青じそドレッシングがお勧めです。