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レンジで簡単副菜☆おくらチーズ

レンジで簡単副菜☆おくらチーズの画像

Description

レンジで簡単副菜。お弁当に重宝してます

材料

おくら
4本
スライスチーズ
1枚
しょうゆ
小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    おくらのヘタを落とします
    私は先っぽとヘタの角部分だけ落として使います

  2. 2

    塩ですり合わせて水で洗い流します

    私は面倒なのでたださっと水洗い
    半分〜三等分にしておきます

  3. 3

    レンジできる容器、あればシリコンスチーマーにおくらを入れて、しょうゆを回し入れ、スライスチーズを上に乗せて蓋(ラップ)

  4. 4

    600Wで1分半ぐらい
    チーズが完全に溶けて、しょうゆがじりじりしてたら大丈夫です
    様子を見て追加でレンジしてください

コツ・ポイント

ほぼありません

このレシピの生い立ち

お弁当で悩みがちな緑食材。簡単に一品増やせます
レシピID : 4373832 公開日 : 17/02/23 更新日 : 17/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年9月15日
写真
悠LOVE航
びわすけキッチンさんのお弁当の一品に作りました♪チーズ醤油で香ばしいですね☆レンジでも簡単に作れて朝から助かりました♡美味感謝♡
#レンジで簡単副菜☆オクラチーズ #オクラは塩もみ洗いしたのを使いました。 #醤油とチーズの組み合わせ #美味しい副菜あと１品💗 #お弁当にもぴったり #香ばしい #ヘルシー副菜 #レンジで簡単 #カラフル夏野菜 #火を使わず1品 #レンジだけ #朝から簡単に♡ #びわすけキッチンさんお弁当に6428555 #大人の味 #おつまみにもおかずにも #また作ります♡ #いつも美味しいレシピありがとうございます♡

れぽありがとうございます。オクラチーズはレンジだけでできる簡単副菜。我が家でもかなりの頻度で登場します。

2017年7月18日
初れぽ
写真
momocookin
簡単で美味しいでーす！お弁当おかずに助かります！

我が家でも弁当の定番。朝から大変ですがお互い頑張りましょう

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びわすけキッチン
レンジで簡単副菜☆おくらチーズ
by びわすけキッチン