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豆腐はキッチンペーパーに包み2分位チンして、水切りしておきます。
人参、椎茸、パセリはみじん切りにしておきます。油以外の材料をよく混ぜます。
たねをよく混ぜたら形を整えます。
フライパンに油を熱し、中火で蓋をし5分位ずつ焼きます。蓋をしたまま暫く余熱で放置したら完成です。