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チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ

チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープの画像

Description

糖質制限！ローカロリー！
ビタミン、必須アミノ酸、DHAEPAたっぷり
からだにやさしいので夜食にもおすすめ♪

材料

ブロッコリー
適量
鮭フレーク
適量
豆乳(無調整)
100cc
とろけるスライスチーズ
1枚
コンソメ
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小さく切って洗って器に盛りつけてコンソメと豆乳を掛ける

  2. 2

    写真

    チーズと鮭フレを掛ける
    そのままレンジ500w2分半チンで完成

コツ・ポイント

鮭フレの量はお好みで♪
レンジで簡単！鮭フレーク　ID:4043640

このレシピの生い立ち

遅い夜食に何作ろう？
とろっとろチーズ豆腐☆鮭フレ豆乳スープをアレンジしてブロッコリーで作ってみました
ID:4383915
レシピID : 4385328 公開日 : 17/03/01 更新日 : 17/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年4月10日
写真
ふたごママちゃん
鍋不要最高♪超美味しくてパスタやご飯にかけても絶対旨いと娘^^

またつくれぽありがとうございます。是非アレンジしてみて下さい

2019年2月20日
初れぽ
写真
めぐみんだよー
アレンジしてキノコを入れて作りました。

つくれぽありがとうございます。キノコ美味しそう(^-^)v

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