おからｄｅヘルシーそぼろ

おからは根気よく炒ってください。（炒ることによって臭みが取れます）

（２）で調味料を入れたら、しっとり好きな方はさっと炒って下さい。私はパサパサが好きなのでかなり炒りました。

三色丼にもイケます！！かなりヘルシーな丼になりますね(^_-)-☆

そぼろをヘルシーにたくさん食べたくて…
旦那様は見た目は騙されていましたが、食べた瞬間「おからかよ！！」とつっこんでいました(笑)「でも美味しい」ってたくさん食べてくれました(^^)v