春野菜♪若ごぼうの茎の中華風そぼろあん

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Description

根から茎、葉まで全て食べられる若ごぼう。春野菜ならではの風味と強いシャキシャキ感を、鶏そぼろのあんで優しくまとめます。

材料 (2人分)

若ごぼう(葉ごぼう)の茎
1束分
1パック
ごま油
適量
★シャンタンDX
適量
★オイスターソース
適量
★しょう油
少々
★コショー
適量

作り方

  1. 1

    若ごぼうは葉、茎、根に切り分ける。(葉と根は他の料理に使います。)
    茎は食べやすい長さに切り、15分程水に晒す

  2. 2

    中華鍋(またはフライパン)にごま油をひき、鶏ひき肉炒める。
    油が透き通るまで炒めたら強火にし、若ごぼうの茎を加える。

  3. 3

    鮮やかな緑になるまでさっと炒めたら、水、★の材料を加えて煮立たせ、仕上げに水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。

コツ・ポイント

若ごぼうの茎はシャキシャキ感は強いですが筋っぽさはないので、さっと火を通すだけで美味しく食べられます。食感が悪くならないよう、茎を加えたら一気に仕上げます。
若ごぼうと鶏ひき肉の風味を活かすため、にんにく等は使わず味付けも控えめにしました。

このレシピの生い立ち

初めて出会った若ごぼうの茎を、シンプルに炒め物で食べてみようと作ってみました。
独特の風味と強い食感がたまりません。
レシピID : 4427985 公開日 : 17/03/22 更新日 : 17/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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くぅmama
葉ごぼうを頂き、ちょうど鶏ミンチがあったので作りました!めちゃくちゃ美味しくご飯が進むおかずになりました♪
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ビッケ8P
中華味が若ごぼうの独特な味がマッチして美味しいです(^^)

クックN271XM☆さんありがとう!ほんのり独特が春ですね♪

初れぽ
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あっこ姉
鶏ひき肉なく牛ひき肉で代用!根っこも入れてごちそうさま^^

あっこ姉さんありがとう!春がやってきましたね♪