鮭フレークで豆腐ハンバーグの画像

Description

おからも入ってるからヘルシーで、美味しいよ~ヽ(´▽`)ノ

材料 (4人分くらい)

1丁(400gくらい)
150くらい(豆腐の半分くらいの量)
大さじ4~5くらい(お好みで)
マヨネーズ
大さじ3くらい
塩コショウ
適量
1個
玉ねぎ

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    大葉を細かくみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに材料を全部入れて混ぜる。

  4. 4

    あとは、フライパンで焼くだけ!

コツ・ポイント

鮭フレークをたっぷり入れると、タレとか付けなくてもパクパク食べられます!
マヨネーズは、カロリー65%OFFのを使ってます。
お好みでポン酢かけても美味ですよ(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

豆腐ハンバーグが食べたいけど、ひき肉がない(;´・ω・)
あっ!鮭フレークがあるじゃん!と思いつきました。
レシピID : 4457915 公開日 : 17/04/07 更新日 : 21/06/26

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