詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ダイエットにはこれ！脂肪燃焼トマトスープ

ダイエットにはこれ！脂肪燃焼トマトスープの画像

Description

食べれば痩せる！！！
お腹も満たされます！！！

ダイエット中お肉が食べたい人はこれ！！！

材料

キャベツ
0.5玉
玉ねぎ
3個
ササミ
4本
ホールトマト400g
1缶
水
2ℓ
コンソメの素(小分け)
2袋
ケチャップ
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    大きめの鍋に水を2ℓ入れて
    中火で沸騰するのを待ちます。

  2. 2

    水が沸騰するのを待ってる間に
    キャベツ、玉ねぎをお好みの大きさに切ります。

    ※小さすぎず大きすぎず

  3. 3

    切ったキャベツ、玉ねぎを鍋に入れます。
    その頃には水も沸騰しています。
    ※水が沸騰したら弱火

  4. 4

    ササミを食べやすい大きさにほぐして鍋に入れます！

    ※あらかじめ少し電子レンジで温めれば
    筋も取りやすくなります。

  5. 5

    トマト缶とコンソメの素を入れよく混ぜます。

  6. 6

    味を確かめてお好みでケチャップ、塩コショウ
    適量加えたら完成です！！！

コツ・ポイント

私は味濃いめが好きなので
ケチャップと塩コショウ入れましたが
薄味が好きだったら入れなくてOK！

私は食べる時器によそったら
デスソースをほんの少し入れます！
結構辛いのですが辛さのおかげで
早食い防止にもなります！

このレシピの生い立ち

母がよく作って食べていたのを自分なりにアレンジしました。
お肉大好きな私はどうしてもお肉が食べたくて
ササミを入れる事にしたら
美味しさ2倍！満足度も2倍です！！！
レシピID : 4459149 公開日 : 17/04/07 更新日 : 17/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年7月11日
初れぽ
写真
cotton777
トマト大量にもらったのでたっくさん作りました！暑い時にピッタリ！
つくれぽを書く

( )
クック90KM8D☆
ダイエットにはこれ！脂肪燃焼トマトスープ
by クック90KM8D☆