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糖質オフ！しらたきの明太バター醤油パスタ

糖質オフ！しらたきの明太バター醤油パスタの画像

Description

明太子とバターと醤油ってなんでも会うので、おかずにしてもいいとら思います。

材料 （1人分）

しらたき
200g
明太子
1／2腹
バター
10g
醤油
お好みで
塩胡椒
少々
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらしらたきを茹でます。
    2分くらいで大丈夫です。

  2. 2

    茹で上がったらザルにあけ、好みの長さに切ります。

  3. 3

    フライパンをあたためバター、明太子、しらたきを混ぜます。

  4. 4

    塩胡椒、醤油で味付けし、盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

これで糖質2g以下です！！

このレシピの生い立ち

糖質オフ中で食べ物に飽きて思いつきました。
刻み海苔がなく、パセリになってしまいました（笑）
レシピID : 4460425 公開日 : 17/04/08 更新日 : 17/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2021年7月23日
写真
陸ケミ
簡単にあと一品出来ました♪糖質オフも嬉しいです♡
#白滝ヘルシー

コメント機能復活したんですね。 遅くなりすみません。 レポありがとうございます！ かなりヘルシーですよねw

2018年10月1日
写真
バン。
いいツマミができました！美味しかったです！

ありがとうございます！美味しそう！器も素敵ですね☆

2018年5月25日
写真
クックIB82OG☆
中に長ネギを入れました。明太子としらたき合いますね。ご馳走様！

れぽありがとうございます！ 美味しそう☆

2018年1月5日
初れぽ
写真
マーメイド書房
明太子を抜いて、代わりにキノコUPしました！

レポありがとうございます！きのこはかなり糖質オフですね！

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( )
たぬひろ0214
糖質オフ！しらたきの明太バター醤油パスタ
by たぬひろ0214