フライパンでワンプレート男子飯
Description
ワンプレートで、ガッツリ!男子ご飯です♪
半熟目玉焼きがまた美味しい(´∇`)
半熟目玉焼きがまた美味しい(´∇`)
材料
(一人分)
お好みの量
お好きなの適量
一口大に手でちぎる1/8コ
★サラダ油
小さじ1
★塩コショウ
少々
1~1.5㎝幅を3切れ
●サラダ油
小さじ1
1コ
■塩コショウ
少々
■サラダ油
小さじ1
マヨネーズ
お好みで
ケチャップ
お好みで
お醤油
お好みで
作り方
-
-
1
-
大きめのお皿(3分の1くらい)にご飯をのせます。
お好みのふりかけをかけます。
-
-
-
2
-
フライパンにサラダ油をいれて、キャベツを入れ、塩コショウをふり炒めます。
炒めたキャベツを皿にのせます。
-
-
-
3
-
同じフライパンにサラダ油をいれて、ソーセージを炒めます。
いい焼き色がついたら、皿にのせます。
-
-
-
4
-
同じフライパンに、サラダ油をいれて、卵を割り入れます。
塩コショウをし、周りが固まってきたら、ひっくり返します。
-
-
-
5
-
4の目玉焼きを皿にのせ、お好みでマヨネーズ、ケチャップ、お醤油をかけたら出来上がりです。
-
コツ・ポイント
キャベツは、強火で一気に食感が残る程度炒めるのが美味しいですよ。
ソーセージは、魚肉でもスパムでもお好きなソーセージを使ってください。
ソーセージは、魚肉でもスパムでもお好きなソーセージを使ってください。
このレシピの生い立ち
ワンプレート、時間がない日のガッツリ!ご飯です。
スプーンでかきこんでもGood!です。
スプーンでかきこんでもGood!です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
1件
(1人)