お弁当に彩を☆オイマヨカレー炒め
Description
冷蔵庫にいつもストックしてあるもので、ちゃちゃっと作って、お弁当を彩りよく♪
材料
30g
蒲鉾orちくわなど
18g(3mm厚さ4切れor1/2本)
10g
8g(大さじ1/2)
マヨネーズ(ハーフ)
小さじ1
カレー粉
小さじ1/3~1/2
オイスターソース
小さじ1
作り方
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1
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ほうれん草は、茹でて水気を絞り、5cm位にカットしたものを使用しています。
コーンは、缶詰使用。汁気をきっておく。
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3
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←ココまでを、前の晩にやっておくと、翌朝炒めるだけで楽チンです♪
私は前の晩にカットしてタッパーで冷蔵保存しています。
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4
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フライパンに、マヨネーズを乗せて、弱めの中火に点火する。
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5
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マヨネーズの周りが、沸々し出して、少し溶けてきたら、①と②を入れて、炒める。
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6
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人参がしんなりしていい感じに炒まったら、カレー粉とオイスターソースを加えて、好みの味付けにする。
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7
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よく冷まして、お弁当に☆
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8
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ちくわvr.です☆
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9
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珠香さんが、大根葉で作ってくれました!
とっても美味しそう♡
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10
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2017.5.16
話題入りさせて頂きました!
皆様有難うございます!
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コツ・ポイント
今回は、蒲鉾使用しましたが、ちくわでも美味しいです。他、ハムなんかでもOKだと思います。
冷蔵庫にあるものをかき集め、彩りよく作れば、きっと美味しいです(笑)
調味料も、お好みで加減して調節して下さいね♪
冷蔵庫にあるものをかき集め、彩りよく作れば、きっと美味しいです(笑)
調味料も、お好みで加減して調節して下さいね♪
このレシピの生い立ち
ヤバイっ!今日の息子弁当が、茶色だ!(笑)と気付き、冷凍庫やら冷蔵庫やらにストックしてあった食材をかき集め、野菜嫌いの息子でも食べ易い味付けにしてみたら、なかなか好評だったので♡