簡単！トマトと玉ねぎの木の実サラダ
TOM33TOM
作り方
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1
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トマトを洗ったら、くし形にカットし、サイコロをイメージして更に2、3等分にカット。
ボウルに入れておいてください。
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2
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玉ねぎを微塵切りにした後、水にさらし、しっかり水気を切ります。
シーチキンも油をきり、木の実も入れます。
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3
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計量カップ等に●の材料を全て混ぜ入れ、味をみます。
ボウルに入れ、全てしっかり混ぜましょう。
盛り付けたら出来上がり
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コツ・ポイント
・トマトはブロックをイメージして四角めにカットすると、食べ易くなります。
・木の実を入れるとカリカリした食感が良く、香ばしく頂けますよ！ぜひ。
・玉ねぎは、しっかり水で洗い、水をきってください。シーチキンの油も、しっかり切りましょう。
・木の実を入れるとカリカリした食感が良く、香ばしく頂けますよ！ぜひ。
・玉ねぎは、しっかり水で洗い、水をきってください。シーチキンの油も、しっかり切りましょう。
このレシピの生い立ち
パスタに合うトマトのサラダで、栄養バランス良く作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
TOM33TOM
