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トマトはくりぬいて芯はみじん切りにして汁と分けておく玉葱をみじん切り
卵マヨをよく混ぜて玉ねぎを加えてレンジ600w30秒チンして混ぜて30秒チンして混ぜる
仕上げの材料を混ぜるトマトに半分詰めてレンジ1分チンして残りを掛けて完成