おから入り!トマトハンバーグ♡の画像

Description

ハンバーグにボリュームが欲しい!
パサつかないおからハンバーグが食べたい!
そんな方にオススメです♡

材料 (2〜3人分)

200g
1/2個
100g程度
1個
パン粉
50g
マヨネーズ
大さじ1
塩こしょう
適量
★コンソメ
小さじ1〜 お好みで
★中濃ソース
大さじ1
100cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに玉ねぎ、挽肉、卵、パン粉、おから、マヨネーズ、塩こしょうを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    成型します。真ん中に凹みをつけます。

  3. 3

    ★を混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、ハンバーグを焼いていきます。火は中火ぐらい。焼き目がついたらひっくり返します。

  5. 5

    フライパンに★を入れ、10〜15分ほど煮込んだら完成!

  6. 6

    お好みで粉チーズをかけたりしてください( ´∀`)

コツ・ポイント

トマト缶200ccとありますが、一缶全て(400cc)使っても作れます。その場合は水は無し、コンソメとソースの量を調整してください( ´∀`)

このレシピの生い立ち

おからの煮物に飽きたので、何かいい食べ方はないかなぁと思って考えました。
レシピID : 4494208 公開日 : 17/04/27 更新日 : 17/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sajunko625
材料が少なく簡単に出来ました。トマト缶400で砂糖追加しました。