安い塩鮭で本格ムニエル
作り方
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バターを溶けやすいように切ります。ムニエル用20gとレモンソース用40gを、それぞれ1cm角くらいの大きさに切ります。
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4
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Bパセリをみじん切りにします。
Bレモンを絞り、パセリと同じ入れ物に一緒に入れておきます。
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5
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1のつけ汁を捨て、鮭を取り出し余分な水分をキッチンペーパーで拭取ります
小麦粉をまんべんなくまぶし、余計な粉を落とします
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6
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フライパンにオリーブオイルとバター20gを入れ、弱めの中火で加熱します。
フツフツと泡立ち、バターのいい香りがしてきます
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7
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6に5を投入。なるべく皮目を下にし、バターの「フツフツ」を維持するよう、火加減を調整
ひっくり返すまで鮭に触れないこと!
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8
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鮭の切り目半分程度まで火が通ったら、フライ返しなどでそっと裏返す。
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9
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裏面にもおいしそうな焦げ目がついたら、キッチンペーパーで余分な油を吸わせる。
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10
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盛付用の皿に置き、鮭の表面に「置く」感じで、塩と胡椒をかける。
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Bのソースを作ります。
フライパンに残った油を捨て、表面を綺麗に拭取り、Bのバターを入れ、弱めの中火でゆっくりと溶かす。
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フツフツとバターの表面が泡立って来たら、フライパン全体にバターを回し、泡が落ち着き、茶色く色づくまでゆっくりと加熱する。
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13
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バターが色づいたら火を止め、パセリとレモンの4の器の中身を、一気に投入。
ジュワァッと5秒程。すぐに鮭の皿にかける
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2のレモンの輪切りを鮭に乗せて完成です!
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コツ・ポイント
鮭に小麦粉をまぶしたら、余計な粉をおとし、すぐに焼くこと!
小さめのフライパンの方が小さい鮭でも皮がカリッと焼きやすいですよ!
焼いた後表面の油を取るのもカリッとさせるポイントです。
バターは茶色いノワゼット状態までゆっくり加熱しましょう!
小さめのフライパンの方が小さい鮭でも皮がカリッと焼きやすいですよ!
焼いた後表面の油を取るのもカリッとさせるポイントです。
バターは茶色いノワゼット状態までゆっくり加熱しましょう!
このレシピの生い立ち
鮭のムニエルを、もっと手軽に食べたくて開発しましたw
バターを多用する、生レモン、生パセリを使用など弱点はあるにせよ、実際の購入額に照らしても、1人分あたり100円増程度です。
実は常温にした生鮭を用いれば、工程2からそのまま応用できます!
バターを多用する、生レモン、生パセリを使用など弱点はあるにせよ、実際の購入額に照らしても、1人分あたり100円増程度です。
実は常温にした生鮭を用いれば、工程2からそのまま応用できます!
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