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塩胡椒と酒で下味をした鶏肉を、フライパンで皮目から中火で焼いていく。
油が跳ねるのでアルミを被せ、上からフライ返しなどで押さえつけながら焼く。
余計な油は小まめにキッチンペーパーなどで吸い取る。
皮目に焼き色が付いたらひっくり返す。アルミを被せ弱火でじっくり火を通す。
火が通ったら今度はアルミを外してもう一度皮目を下にし、強火でカリッと焼きあげる。
タレの材料を全て合わせておく。
温かいご飯に「すしのこ」を混ぜる。
野菜を細切りにし皿に並べる。
好きな具材を巻いたら出来上がり♪