納豆アボカド明太豆腐の画像

Description

ヘルシーで簡単、切って混ぜるだけ!

材料 (1人分)

小1パック(80~100g)
明太子
大1くらい
(レモン汁)
アボカドの変色予防
(めんつゆor醤油)
納豆のたれがついてない時
その他(海苔、ネギ、温玉など)
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐、アボカドをそれぞれ一口大に切る。(アボカドの変色を防ぎたい時はレモン汁であえる

  2. 2

    納豆の付属のたれがあれば、それで納豆に味付けする。なければめんつゆか醤油で軽く味付けする。

  3. 3

    アボカドと納豆、ほぐした明太子、その他具材を混ぜて、豆腐の上にのせる

  4. 4

    今回は作り置きのトマトマリネものせました

コツ・ポイント

混ぜたら美味しそうだな、と思ったら何でも混ぜていいと思います。アレンジ無限大です。

このレシピの生い立ち

アボカドが好きで、家にあるもので合わせて見たら美味しかったので記録してみました。
レシピID : 4532611 公開日 : 17/05/19 更新日 : 17/05/19

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