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おからナゲット

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Description

サクッとふわふわなヘルシーナゲット♡

材料 （4人分）

おから
200g
鶏胸肉
300g
卵
1個
マヨネーズ
大さじ2
小麦粉
大さじ2
鶏がらスープの素
小さじ2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は荒くみじん切りにしておく（私は包丁の背でたたきみたいにしてみました）

  2. 2

    鶏胸肉含め材料を全部１つのボウルに入れてこねる

  3. 3

    ナゲットサイズに形を整える

  4. 4

    多めの油をフライパンに熱して揚げ焼きしたら出来上がり

コツ・ポイント

材料さえあれば簡単にできます！分量もだいたいで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

近くの直売所でおからを安くゲットできるので☀︎
レシピID : 4544030 公開日 : 17/05/25 更新日 : 17/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年11月6日
初れぽ
写真
クックLJNGQ2☆
本当のナゲットみたいに出来たし、凄く美味しかったです。

とっても遅くなってごめんなさい！レポありがとうございます☆

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( )
Ｏkay
おからナゲット
by Ｏkay