【離乳食完了期】お魚ボール入りポトフ

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Description

マカロニや春雨を入れると主食になる、お魚が入った栄養満点レシピ。離乳食完了期のお子様からどうぞ★

材料

10g
ラディッシュ
10g
10g
小1/2個
野菜スープ
150cc
小1/2枚
お魚ボールのたね
mogcookの魚
10g(1パック)
大さじ1
5g
小1個

作り方

  1. 1

    魚は湯煎して解凍しておきます。

  2. 2

    玉ねぎは細かく刻んでレンジで加熱し、魚、麩、卵を混ぜ合わせて一口大の大きさに丸めます。

  3. 3

    .野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、人参は下茹でしておきます。

  4. 4

    小鍋に野菜スープ、野菜を入れて煮込み、柔らかくなったら1を加え、中に火が通ったらできあがり♪

コツ・ポイント

中の具材にマカロニや春雨を加えたり芋類の量を増やすと、1品で栄養素がしっかりとまかなえるポトフです。
お家である野菜や根菜類を活用してみてください。又カレー粉を少量加えカレースープにもなります。

このレシピの生い立ち

栄養たっぷりで美味しいお魚を、お子様に楽しんで食べてもらいたくて。
レシピID : 4565218 公開日 : 17/06/07 更新日 : 18/06/13

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