糖質制限!こんにゃく麺で坦々麺の画像

Description

糖質制限でもがっつりと坦々麺が食べたい!という時に☆

材料 (2人分)

150gくらい
大1〜2枚
1/2袋
1束
ごま油
適量
鶏がらスープの素
適量
みそ、豆板醤、マヨネーズ
お好みの量
生姜チューブ
適量
お好みで
ラー油
適量
2個

作り方

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    写真

    材料は、食べやすい大きさに切っておきます。

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    今回、こんにゃく麺はこちらを使いました。
    一袋を2人で分けます。

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    ごま油を鍋に敷き、豚ひき肉を炒めます。
    火が通ったら椎茸投入。

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    椎茸も火が通ったら、もやしとニラを投入。
    全体にしんなりしてきたら鶏がらスープの素をふりかける。

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    全体が混ざったら、マヨネーズと豆板醤とみそを同量くらいか、豆板醤をやや少なめに加える。(分量はお好みで)

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    全体を混ぜ合わせたら具材を一旦お皿に取る。

  7. 7

    先ほどの鍋に1人あたり300ccほどの水と、鶏がらスープの素を加え、煮立たせる。

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    煮立ったらこんにゃく麺、みそ、生姜を入れて、麺が温まったら(2〜3分くらい)器に盛り、先ほど作った具を乗せる。

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    写真

    お好みでラー油、温泉卵をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

具材にしっかり味をつけることです。

このレシピの生い立ち

ラーメンが食べたくて仕方なかったので作りました!
かなり満たされますヾ(๑´∀`)ノ
レシピID : 4575389 公開日 : 17/06/13 更新日 : 17/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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YUKAbuudaZ
美味しく頂けました♪

つくれぽありがとうございます! また作ってくださいね。