1分で完成!大葉香る梅しらす丼の画像

Description

【話題入り】材料をのせるだけでぱぱっとできて、カルシウムもとれる簡単スピードメニュー。火を使わないので、夏にもおすすめ♪

材料 (1人分)

2枚
梅干し
1個
1膳
ごま油
大さじ1
小さじ1/2
醤油
少々

作り方

  1. 1

    大葉は千切りにする。炊き立てのご飯を丼に盛り、しらすをのせて醤油とごま油とごまを振ったら、大葉と梅を添える。

  2. 2

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  3. 3

    18/08/17

    65個目の話題入りしました☆

コツ・ポイント

ごま油をかけて、香ばしさをプラスするのがポイントで、梅としらすの塩気があるので、醤油はほんの少しでOKです。

梅のクエン酸がカルシウムの吸収を助けて、釜揚げしらすは柔らかくて食べやすいので、お子様やお年寄りにもおすすめです♪

このレシピの生い立ち

火を使わず手早くできる、簡単丼を作ってみました♪
レシピID : 4579101 公開日 : 17/06/16 更新日 : 18/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (29人)
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うっすぃ愛
大葉がなかったので三つ葉で。香り良くて美味しい!
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yokoyoko76
おいしかったです!
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あかぷり
夏にさっぱりと美味しかったです\(^o^)/
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いなばっくす☆
しらすたっぷりのっけて♡大葉&梅でサッパリうまうま〜☆☆☆朝食しっかりとって今日も元気に頑張ります(^^)♪